Pune viață în viața ta!

Psihologie pentru oamenii care funcționează, dar nu se mai simt bine.

Psihologie și coaching în Sectorul 1, Sectorul 3 și online, în română și engleză.

cum te simți, de fapt?

Poate că, din afară, viața ta pare în regulă. Îți faci treaba, îți vezi de responsabilități și mergi mai departe. Dar, în interior, nu te mai simți bine.

Poate trăiești cu anxietate, epuizare, iritabilitate, nemulțumire sau un gol pe care nu ți-l poți explica. Poate ai început să nu mai ai încredere în tine, oferi prea mult, îți ignori nevoile ori repeți comportamente despre care știi că te rănesc.

Poate îți dorești apropiere, dar, când cineva se apropie, te simți sufocat, te iriți sau vrei să te retragi.

Te ajutăm să înțelegi ce se întâmplă, să identifici tiparul care se repetă și să construiești schimbări reale, ca să te simți din nou bine în viața ta.

Cu ce te putem ajuta

Relația cu tine și cu ceilalți

Carieră, identitate și leadership

Te putem sprijini dacă te confrunți cu:

anxietate, atacuri de panică, stres sau epuizare;
nesiguranță, autocritică sau lipsă de încredere în propriile alegeri;
emoții greu de înțeles și exprimat sau senzația că nu simți nimic;
teama de abandon, respingere, singurătate sau intimitate;
dificultatea de a pune limite fără vinovăție și tendința de a oferi prea mult;
dificultăți în relația de cuplu sau în familie;
relații și comportamente care se repetă și te rănesc;
comportamente alimentare care îți provoacă suferință;
nevoia de mai multă claritate, siguranță interioară și sens.

Programează o ședință

Carieră, identitate și leadership

Te putem sprijini dacă:

te simți blocat, nemulțumit sau nesigur profesional;
nu mai știi ce direcție sau vocație ți se potrivește;
vrei să îți schimbi cariera sau să te pregătești pentru un interviu;
treci către un rol de leadership și te confrunți cu presiune, conflicte sau epuizare;
te adaptezi la un loc de muncă, o organizație sau o țară nouă.

Programează o ședință

Ileana Pârvu - psiholog clinician, coach și consultant organizațional

Pune viață în viața ta!

La mine ajung adesea oameni care s-au adaptat atât de mult la ceilalți, încât s-au îndepărtat de propriile emoții, nevoi și limite.

Se simt nesiguri, oferă prea mult, se tem de apropiere, trăiesc cu nemulțumire, epuizare sau continuă să repete comportamente care îi rănesc.

Stilul meu este blând, direct și orientat spre acțiuni concrete. Desfacem mecanismul problemei și construim un mod nou de a funcționa.

Și am văzut cât de mult se poate schimba un om atunci când începe să se înțeleagă.

Ne putem întâlni în cabinetul meu din Sectorul 1, București, sau online. Ședințele se pot desfășura în română sau engleză.

Citește mai mult

Irina Pârvu - Psiholog clinician și coach

Ileana Pârvu - psiholog clinician, coach și consultant organizațional

Emoții • Relații • Siguranță

Cred că fiecare persoană are nevoie, înainte de toate, să se simtă cu adevărat văzută, ascultată și înțeleasă.

Stilul meu este cald, profund și practic. Explorăm împreună emoțiile, experiențele de viață și tiparele care se repetă, pentru mai multă claritate, siguranță și încredere în propriile alegeri.

Te pot sprijini dacă te confrunți cu anxietate, neîncredere în tine, emoții greu de gestionat, dificultăți în relații, limite personale sau comportamente alimentare care îți provoacă suferință.

Ne putem întâlni online sau, în anumite situații, la cabinetul din Sectorul 3, București. Ședințele se pot desfășura în română sau engleză.

Citește mai mult

Cum lucrăm

1. Ne cunoaștem

În prima ședință vorbim despre ceea ce te aduce la noi, ce îți dorești să schimbi și ce ai nevoie de la acest proces. Este și un moment în care poți vedea dacă te simți în siguranță și dacă psihologul ales ți se potrivește.

2. Înțelegem problema

Pornim de la dificultatea actuală și explorăm emoțiile, experiențele și tiparele care se repetă. Încercăm să înțelegem ce declanșează problema, ce o menține și de ce ai nevoie pentru a funcționa diferit. Atunci când este utilă, putem completa procesul prin evaluare psihologică.

3. Construim schimbarea

Stabilim împreună direcția de lucru și transformăm ceea ce descoperi despre tine în schimbări concrete: mai multă încredere, limite mai clare, relații mai sănătoase și alegeri care îți fac bine.

Programează o ședință

Întrebări frecvente

Cum aleg psihologul potrivit?

Citește prezentările noastre și alege persoana cu care simți că ai putea vorbi deschis. Dacă nu ești sigur, ne poți scrie, iar noi te ajutăm să alegi.

Cum se desfășoară prima ședință?

Vorbim despre ceea ce te aduce la noi, despre schimbarea pe care ți-o dorești și despre cum am putea lucra împreună. Este și un prilej să vezi dacă te simți confortabil cu psihologul ales.

Cât durează o ședință?

O ședință individuală durează 50 de minute.

Câte ședințe sunt necesare?

Depinde de dificultatea cu care vii, de obiectivele tale și de ritmul în care lucrăm. După primele întâlniri vom putea contura mai clar direcția procesului.

Pot face ședințele online?

Da. Lucrăm online cu persoane din România și din străinătate, în limba română sau engleză.

Ce se întâmplă dacă nu pot ajunge?

Te rugăm să ne anunți cu cel puțin 48 de ore înainte. Ședințele anulate mai târziu se achită integral, cu excepția situațiilor neprevăzute pe care le discutăm împreună.

Discuțiile sunt confidențiale?

Da. Informațiile discutate sunt confidențiale, în limitele prevăzute de lege și de regulile profesiei.

Psihologie pentru oamenii care funcționează, dar nu se mai simt bine.

Ședință individuală: 300 lei · 50 de minute

cum te simți, de fapt?