PSIHOLOGII NOȘTRI

---

Pune viață în viața ta!

La mine ajung adesea femei și bărbați care au învățat să meargă înainte, să fie puternici și să îi pună pe ceilalți înaintea lor, până când au pierdut legătura cu ceea ce simt, cu ceea ce au nevoie și cu ei înșiși. 

Mulți dintre oamenii cu care lucrez au trăit ani întregi cu convingerea că trebuie să muncească mai mult, să demonstreze mai mult sau să fie extraordinari pentru a se simți suficient de buni ori în siguranță. 

Putem colabora dacă te confrunți cu:

• tipare de atașament anxios, evitant sau dezorganizat
• anxietate, atacuri de panică, teamă de singurătate sau gol interior
• autocritică, nesiguranță sau nevoia de a demonstra mereu mai mult 
• epuizare, burnout sau dificultatea de a te opri și de a avea grijă de tine
• dificultatea de a-ți exprima emoțiile, de a pune limite sau tendința de a evita conflictele
• relații care se repetă și te rănesc sau dificultatea de a trece peste o despărțire
• tendința de a-i pune pe ceilalți pe primul loc și de a te neglija pe tine
• blocaj profesional, schimbări de carieră, leadership sau pregătirea pentru interviuri
• nevoia de mai multă claritate, încredere și echilibru

Cum lucrez

Stilul meu este calm, direct și orientat spre schimbări concrete. 

Desfacem împreună mecanismul problemei: ce o declanșează, care este frica din spate, cum încerci să te protejezi și ce face ca problema să continue. 

Apoi transformăm această înțelegere într-un mod nou de a funcționa, cu mai multă încredere în tine, limite mai clare și alegeri care îți fac bine.

Știu și cum se simte

Am trecut prin anxietate, atacuri de panică, burnout, teama de a nu fi suficient de bună, pierderea tatălui meu la o vârstă tânără și adaptarea la viața într-o altă țară. 

Știu cum se simte să îți pierzi încrederea și să simți că ai încercat totul. Și știu cum este să construiești, pas cu pas, o viață în care să te simți din nou bine. 

Înainte de a deveni psiholog, am petrecut peste 20 de ani în management și leadership în organizații internaționale, coordonând echipe și operațiuni complexe de peste 1.000 de angajați.

Această experiență mă ajută să înțeleg nu doar provocările emoționale, ci și presiunile profesionale, responsabilitatea deciziilor, epuizarea, conflictele și dificultățile cu care se confruntă liderii, managerii și oamenii aflați în roluri solicitante.

 Ne putem întâlni în cabinetul din Sectorul 1, București (zona Gara de Nord) sau online.

 Ședințele se pot desfășura în limba română sau engleză.

Emoții • Relații • Siguranță

Cred că schimbarea începe atunci când avem un spațiu sigur în care să înțelegem ceea ce trăim, fără judecată și fără presiunea de a găsi imediat toate răspunsurile. 

Lucrez cu adulți și tineri adulți care își doresc să își înțeleagă mai bine emoțiile, să depășească perioade dificile și să construiască o relație mai bună cu ei înșiși și cu cei din jur. 

Putem colabora dacă te confrunți cu:

• dificultăți în relația de cuplu sau în familie
• teamă de abandon, respingere sau singurătate
• dificultatea de a pune limite fără să te simți vinovat
• autocritică, neîncredere în tine sau dificultatea de a avea încredere în propriile alegeri
• anxietate, stres, burnout sau epuizare emoțională
• nevoia de a te cunoaște mai bine și de a înțelege tiparele care se repetă în viața ta
• simptome depresive sau senzația că nu mai găsești bucurie în ceea ce faci
• schimbări personale în care ai nevoie de mai multă claritate
• nevoia de mai multă siguranță interioară, echilibru și sens

Cum lucrez:

Am o abordare caldă, profundă și practică. Explorăm împreună emoțiile, experiențele de viață și tiparele care se repetă în relația cu tine și cu ceilalți. 

Nu urmăresc să îți spun ce să faci, ci să te ajut să înțelegi ce contează pentru tine și să ai încredere în propriile alegeri. Atunci când este utilă, evaluarea psihologică poate completa procesul de consiliere, prin utilizarea unor instrumente validate științific.

Cred în puterea omului de a-și crea propria viață

 Emoțiile ne arată ce avem nevoie. Când învățăm să le înțelegem, ele devin un ghid valoros pentru schimbare. 

 Îmi doresc ca fiecare persoană care ajunge în cabinet să găsească un spațiu sigur, autentic și lipsit de judecată, în care să poată înțelege atât dificultățile din prezent, cât și tiparele care se repetă de-a lungul timpului. 

Înainte de psihologie, am lucrat în avocatură. Această experiență m-a învățat să înțeleg perspective diferite și să caut claritate în situații complicate. 

Pe lângă pregătirea în psihologie clinică, am formări în coaching, consiliere pentru dezvoltare personală și dezvoltarea relațiilor, iar în prezent urmez formarea în psihoterapie. 

 Ne putem întâlni în cabinetul din Sectorul 3, București (zona Dristor) sau online. 

 Ședințele se pot desfășura în limba română sau engleză.