Ședințe individuale cu psiholog
Te putem sprijini dacă te confrunți cu:
- anxietate, atacuri de panică, fobii sau agitație interioară;
- stări depresive, epuizare, iritabilitate, lipsă de energie sau gol interior;
- nesiguranță, autocritică, rușine, vinovăție ori lipsă de încredere în tine;
- emoții greu de înțeles, acceptat sau exprimat;
- teamă de abandon, respingere, singurătate sau apropiere;
- dificultăți în relații și tipare de atașament care se repetă;
- tendința de a oferi prea mult și de a-ți ignora nevoile sau limitele;
- despărțiri, pierderi ori experiențe traumatice;
- comportamente alimentare, impulsive sau autodistructive care îți provoacă suferință;
- blocaje personale sau profesionale, procrastinare și dificultatea de a găsi o direcție.
Uneori știi foarte bine ce nu îți mai face bine, dar nu înțelegi de ce ajungi din nou în aceeași stare sau în aceleași situații. Alteori nici nu știi exact ce ai — simți doar că ai obosit și că nu mai vrei să continui la fel.
În ședințe, pornim de la ceea ce te apasă acum și încercăm să înțelegem emoțiile, fricile și tiparele din spatele problemei. Apoi transformăm această înțelegere în schimbări concrete: limite mai clare, relații mai sănătoase și alegeri care îți fac bine.